Flow and glow yoga- und wellnessauszeit

24-28 April

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Yoga

Eine spielerische Yoga- und Wellnessauszeit
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Komm zu unserem 3-tägigen Yoga- & Achtsamkeitsfestival und tauche ein in dynamisches Yoga, achtsame Workshops und Wellness-Erlebnisse, die deinen Körper beleben und deinen Geist beruhigen.

Verbinde dich wieder mit dir selbst, probiere Neues aus und verlasse das Festival erfrischt, gestärkt und voller Freude. Ob du entspannen, lernen oder einfach Spaß haben möchtest – dieses Festival dreht sich ganz um Selbstliebe, Heilung und das Leben in seiner schönsten Form.

Finde Balance, löse Stress und entdecke die Freude neu

Entfliehe dem Trubel und finde bei unserem exklusiven Wochenend-Yoga- & Achtsamkeitsretreat zurück zu dir selbst. Eingebettet in die ruhige Natur von Bad Saarow, bietet dieses Retreat die perfekte Gelegenheit, neue Energie zu tanken, zu entspannen und deine innere Balance wiederzuentdecken.

Während des Wochenendes tauchst du ein in dynamisches Yoga, Achtsamkeitsübungen, tiefe Entspannung und transformative Workshops, die Körper und Geist nähren. Von beruhigenden Meditationen bis hin zu stärkenden Selbstreflexions-Workshops – unser sorgfältig zusammengestelltes Programm lädt dich ein, innezuhalten, tief durchzuatmen und nachhaltige Gelassenheit und Präsenz zu kultivieren

Zeitplan

Ayurvedic

Versorge deinen Körper mit einer sorgfältig zusammengestellten Mahlzeit nach ayurvedischen Prinzipien, zubereitet mit frischen und regionalen Zutaten

Eisbaden

Beginne den Tag mit tiefen Atemübungen und einem erfrischenden Kaltbad, gefolgt von einem herzöffnenden Kakao, um Körper und Geist zu wecken.

Naturnah im Precise Resort Bad Saarow am Scharmützelsee

Waldspaziergänge

Erlebe die magische Ruhe des Waldes in Bad Saarow – spaziere unter alten Bäumen, atme die frische Luft ein und lass dich von der natürlichen Schönheit der Umgebung verzaubern.

Gastgeberinnen

Nele and Karolina

Nele ist Psychotherapeutin, Achtsamkeits- und MBSR-Lehrerin in Ausbildung. Mit einer tiefen Leidenschaft für die transformierenden Effekte von angewandter Psychologie, Buddhismus und Meditation schafft sie sichere, einladende Räume, in denen du den Geist erforschen, von innen heilen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst entwickeln kannst.

Karolina ist zertifizierte Multistyle-Yogalehrerin mit zusätzlichen Spezialisierungen in Prä- und Postnatal-Yoga. Mit einer tiefen Leidenschaft für ganzheitliches Wohlbefinden leitet sie auch transformative Atemarbeitseinheiten und führt die Teilnehmer durch die transformative Praxis des Eisbades.

Hotel mit Schwimmbad in der Nähe von Berlin